한여름이 되면 유난히 목이 자주 마르고, 물을 마셔도 갈증이 쉽게 가시지 않을 때가 많습니다. 그럴 땐 단순히 물만 마시는 것보다, 몸을 식혀주고 기분까지 전환되는 음료가 도움이 되죠. 오늘은 제가 더운 여름에 자주 챙겨 마시는 시원한 음료 3가지를 소개해드릴게요.
1️⃣ 구수하고 깔끔한 보리차
보리차는 어린 시절부터 늘 식탁에 올라오던 친숙한 음료예요. 기름진 음식을 먹은 날에도 속을 편안하게 해 주고, 무엇보다도 구수하면서도 깔끔한 맛 덕분에 갈증이 잘 풀립니다. 저는 보리차 티백을 미리 끓여서 시원하게 냉장고에 두고, 하루 종일 물 대신 마시곤 해요. 커피나 탄산음료보다 부담이 없고, 은근히 습관처럼 손이 가더라고요.
2️⃣ 상큼한 레몬꿀물
더위에 지칠 때는 새콤달콤한 음료가 기운을 북돋아 줍니다. 레몬을 슬라이스로 얇게 썰어 넣고 꿀을 약간 섞은 레몬꿀물은 비타민C도 챙길 수 있고, 상큼한 향 덕분에 기분 전환도 돼요. 저는 얼음을 가득 넣어 시원하게 마시거나, 아침에는 미지근한 물에 타서 마시기도 합니다. 같은 재료라도 온도에 따라 전혀 다른 매력을 느낄 수 있어 참 좋아요.
3️⃣ 집에서 간단히 즐기는 얼음커피
여름 음료에서 빠질 수 없는 게 바로 아이스커피죠. 카페에 가지 않아도 집에서 원두나 인스턴트커피로 얼음 가득 담긴 컵에 타면 충분히 맛있게 즐길 수 있습니다. 특히 오후에 집중력이 떨어질 때, 시원한 얼음커피 한 잔은 정말 든든한 동반자가 되어줘요. 우유를 조금 섞으면 부드럽게, 블랙으로 즐기면 깔끔하게 취향껏 마실 수 있는 게 장점이에요.
마무리: 더위에 지치지 않으려면
여름철엔 몸이 쉽게 피곤해지고 입맛도 떨어지기 마련이죠. 그럴 때는 작은 습관이 큰 차이를 만듭니다. 보리차의 구수함, 레몬꿀물의 상큼함, 얼음커피의 시원함. 이 세 가지 음료만 챙겨도 무더운 여름을 한결 가볍게 이겨낼 수 있습니다. 오늘 저녁 냉장고에 얼음을 채워두고, 세 가지 음료 중 하나를 바로 만들어 보시는 건 어떨까요?