#간단저녁 #집밥레시피 #두부채소볶음 #연두부샐러드 #고구마구이 #피곤할때먹는저녁 #속편한한끼1 하루 끝, 피곤할 때 챙기기 좋은 간단 저녁 메뉴 3가지 (두부채소볶음, 연두부샐러드, 고구마구이) 퇴근하고 집에 들어오면 가장 먼저 드는 생각은 '오늘 저녁 뭐 먹지?'가 아닐까요. 하루 종일 바쁘게 보내고 나면 무겁고 기름진 음식보다, 속이 편하고 준비가 간단한 메뉴가 훨씬 끌리곤 해요. 오늘은 제가 평소 피곤한 날 자주 챙겨 먹는 간단하지만 든든한 저녁 메뉴 3가지를 소개해드리려고 합니다.1️⃣ 두부채소볶음 – 단백질과 채소를 한 번에두부 한 모를 깍둑 썰어서 살짝 구워낸 뒤, 양파, 파프리카, 애호박 같은 집에 있는 채소와 함께 볶아주면 정말 손쉽게 영양 가득한 반찬이 완성돼요. 간은 간장 한 숟갈, 참기름 조금이면 충분합니다. 기름을 많이 쓰지 않아도 두부가 고소하고 채소가 아삭해 밥 없이도 가볍게 먹기 좋아요.팁: 두부는 키친타월로 물기를 빼주면 볶을 때 부서지지 않아요.느낀 점: 냉장고에 .. 2025. 8. 18. 이전 1 다음
