#디지털습관 #알림끄기 #생활꿀팁 #집중력향상 #작은변화1 휴대폰 알림 끄기, 하루가 달라지는 작은 변화 며칠 전, 버스에서 내리자마자 휴대폰을 확인하는 제 모습이 문득 거슬리더라고요. 카톡 알림, 쇼핑앱 세일 알림, 뉴스 속보… 사실 급하게 볼 것도 아닌데, 알림이 울리면 자동으로 손이 가곤 했습니다. 어느 순간 하루 대부분을 알림에 끌려다니며 쓰고 있다는 걸 깨달았어요.처음엔 불안했지만그래서 과감하게 알림을 꺼보기로 했습니다. 단, 가족 연락이나 중요한 일정 같은 꼭 필요한 알림만 남기고, 나머지는 모두 ‘끄기’ 버튼을 눌렀죠. 처음 하루 이틀은 괜히 놓치는 게 있을까 봐 불안했어요. 휴대폰을 습관처럼 열어보기도 했습니다.생각보다 괜찮더라그런데 며칠 지나고 나니 달라졌습니다. 괜한 알림에 방해받지 않으니까 집중력이 훨씬 좋아졌고, 마음이 조급하지도 않았어요. 특히 밤에 누워 있을 때, 불필요한 알림에 깨.. 2025. 9. 12. 이전 1 다음
