여름 중반, 기운 떨어질 때 준비하는 한 접시 반찬 (달걀부추무침, 가지된장무침, 오트밀들깨죽)
여름 중반, 기운 떨어질 때 준비하는 한 접시 반찬 (달걀부추무침, 가지된장무침, 오트밀들깨죽)여름이 길어질수록 지치는 건 날씨보다도 몸이에요. 입맛은 줄고, 기운은 빠지고, 뭘 먹어도 속이 더부룩한 날들이 반복되죠.저도 여름 중반쯤 되면 밥상이 점점 단조로워지더라고요. 간단한데도 기운 차릴 수 있는 식단이 없을까 고민하다 부담 없이 먹고도 속이 편했던 반찬들을 메모해 둔 걸 꺼내봤습니다.오늘 소개하는 달걀부추무침, 차가운 가지된장무침, 오트밀들깨죽은 가볍게 준비해도 영양이 충분하고 더운 날 기운이 빠질 때 부담 없이 한 접시 채울 수 있는 메뉴예요.● 달걀부추무침 – 빠르게 만들 수 있는 단백질 반찬달걀과 부추 조합은 의외로 잘 안 해 먹는 분들이 많아요. 저도 예전에 요리 유튜브에서 처음 보고 시도해..
2025. 8. 8.
